Aktiv in den Tag starten mit einem Rückenfrühstück

Unser Rücken wird tagtäglich belastet und trägt uns durch die Welt. Ab und an sollten wir ihm deshalb etwas Ruhe und Pausen gönnen. weiterlesen

Auf den Sattel-fertig-los!

Der Frühling ist da, die Sonne kommt raus und somit auch das Fahrrad. Unsere Bloggerin Christine hilft beim Rad Check-Up nach der Winterpause! weiterlesen

Mit Regeneration besser werden

Wer viel Sport treibt, braucht auch Zeit für die Regeneration. Katrin zeigt uns, wie und wann man diese am besten einbaut. weiterlesen

Trampolinhüpfen ist wieder „in“

Trampolinhüpfen ist nicht nur was für Kinder, sondern auch eine gelenkschonende Sporart für Erwachsene! weiterlesen

All inklusive im Wasser

Ganzkörpertraining im Wasser! Christine stellt uns die besten Aqua-Fitness-Sportarten vor, die den ganzen Körper beanspruchen. weiterlesen

Trampolin hüpfen unter Wasser

Unsere Bloggerin Christine bringt uns ein Stück Kindheit zurück. Das Unterwassertrampolin-Hüpfen bringt nicht nur Spaß, sondern ist auch noch ideal für Menschen mit... weiterlesen
Wobenzym in BewegungFitness • Wobenzym in Bewegung