Mit Regeneration besser werden

Wer viel Sport treibt, braucht auch Zeit für die Regeneration. Katrin zeigt uns, wie und wann man diese am besten einbaut. weiterlesen

Mit Selbstfürsorge Freiräume schaffen

Katrin merkt immer mehr wie wichtig Erholung und Ruhe sind. Nicht immer nur für andere da sein, sondern auch mal für einen selbst. Gar nicht so leicht... weiterlesen
Wobenzym in BewegungErholung • Wobenzym in Bewegung