Bewegung ist die beste Medizin

Das Sportangebot für die sogenannten „Uhus“, die unter Hundertjährigen, wächst kontinuierlich. weiterlesen

Guten Appetit … auch Gelenke haben Hunger

Damit unsere Gelenke wieder „laufen wie geschmiert“ sind Nährstoffe und tägliche Bewegung lebensnotwendig. weiterlesen

Myofascial Release

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Der Einfluss von Bewegung auf die Insulinresistenz

Sport ist das beste Mittel gegen Insulinresistenz, schreibt unser Autor Marco Congia. weiterlesen

Bedeutung von Bewegung im Kindes- und Jugendalter

Physiotherapeut Marco Congia über den Einfluss von Sport auf die körperliche und geistige Entwicklung. weiterlesen

Übungen für die Gelenkgesundheit

Bewegung statt Stillstand: Bei schmerzenden Gelenken ist Bewegung wichtig. Hier finden Sie grundlegende Übungen. weiterlesen