Die heilende Wirkung von Thermalbädern

Thermalbäder können aufgrund ihrer mineralischen Bestandteile chronische Krankheiten lindern. Erfahren Sie mehr über die Wirkweisen von Sole-, Kohlensäure- und... weiterlesen

Entspann dich!

Wer kennt es nicht, dieses Gefühl der Verspanntheit in Schultern und Nacken? Chrstine weiß Abhilfe! weiterlesen

In der „Weihnachtsbäckerei“

Alltagsbewegungen bieten jede Menge Grundlagen für ein Haussportprogramm und so nimmt Autorin Christine die Weihnachtszeit zum Anlass, ein buntes Sportprogramm... weiterlesen

Nordic-Walking-Die Technik

Wie versprochen folgt heute der zweite Artikel zum Trendsport Nordic-Walking, diesmal mit dem Thema: Die richtige Technik. weiterlesen

Treppe statt Aufzug – Genuss ohne Verdruss

Nur 30 Minuten Bewegung täglich fördern den Knochenaufbau und beeinflussen die Energiebilanz. weiterlesen

Die perfekte Jahreszeit zum Walken

Teammitglied Christine berichtet über den Trendsport Nordic-Walking weiterlesen