Das Stehpaddeln, auch Stand Up Paddling oder Paddelsurfen genannt, ist eine Wassersportart, die auf einem breiten Surfbrett ausgeführt wird. Auf Hawaii, an der US-Pazifikküste, in Australien, auf den britischen Inseln und in Japan schon seit Jahren betrieben, entwickelt sich Stehpaddeln in diesem Jahr in Deutschland zum Trendsport.

Draufstellen und loslegen- so einfach funktioniert‘s, denn die stabilen Stand-up-Paddling-Bretter kippen nicht so leicht und durch das Paddel kann das Gleichgewicht etwas ausbalanciert werden.

Der große Vorteil dieser Sportart : Alter und Fitness spielen keine Rolle, jeder entscheidet individuell wie sehr er sich anstrengen möchte und wie lange seine Stehpaddeltour werden soll. Wasserspaß pur und ein entspanntes, meditatives Gleiten durchs Wasser zeichnen diese Sportart aus und sie ist überall möglich, wo es eine geeignete Wasserfläche gibt. Auf dem Fluss, im See oder im Meer, ob jung oder alt – Stand Up Paddling ist ein schnell und einfach erlernbarer Sport, der für alle geeignet ist.

Ärzte empfehlen das Stehpaddeln als gelenkschonende Sportart, die den Genesungsprozesses von Gelenksverletzungen beschleunigt und Gliederschmerzen mindert. Mit relativ wenig Kraftaufwand steht der Surfer in paralleler Fußhaltung aufrecht auf seinem Brett und paddelt bzw. sticht in regelmäßigem Wechsel links und rechts ins Wasser, wobei das Paddel mindestens eine Paddel-Blattlänge länger sein sollte, als der Surfer selbst. Der Trainingseffekt ist enorm. Der gesamte Körper ist in sanfter Bewegung und zusätzlich werden Koordination, Ausdauer und Balance trainiert. Outdoor-Fans genießen zudem den hohen Erlebniswert und die Naturaussicht beim Stand-up-Paddling.

Mittlerweile haben kreative Köpfe noch weitere Sportarten gefunden, die perfekt auf dem Stand-up-Brett ausgeführt werden können. Zum Beispiel bieten einige Kanu- und Brettverleiher neuerdings Yoga und Qigong auf dem Paddelboard an. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und versuchen Sie selbst, was Ihnen auf dem Paddling- Brett am besten gefällt.

Ich wünsche Ihnen ein herrlich entspanntes Vergnügen umgeben von Wasser.
Ihre Christine Schaich